|
21 Мудра "Морской гребешок" |
|
|
|
Из опыта применения мудр: • для большей устойчивости всего организма — мудры 8, 9, 11, 14, 16, 18, 23, 26, 27; • для улучшения работы системы дыхания — мудры 1, 6, 10, 20, 25, 30; • для снятия болей в суставах — мудры 2, 5, 8, 11; • при нарушениях в работе нервной системы — мудры 3,9, 12, 15, 17, 19,25,28; • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы —мудры 3, 7, 13, 15, 16,22,31,32; • при заболеваниях пищеварительной системы — мудры 10, 18, 21, 24,29; • при заболевании внутренних полых органов — мудра 24; • при снижении слуха — мудра 4; • при снижении зрения — мудра 8. Эта мудра — символ жизни, богатства. Гребешок — это мощь, сила, насыщение энергией. Всё вместе обозначает богатство, силу, полноту восприятия, ощущения энергии. Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида. Показания: отсутствие аппетита, астения, худоба, нарушение пищеварительных функций (всасывания) Методика исполнения. Большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключёнными внутри обеих ладоней. Руки держать произвольно, без напряжения. Дополнительные рекомендации при выполнении мудры 21: ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — зона 5; вдох и выдох носом; эффективный цвет — желтый; целебный аромат — мята. |
