home  Часть 1  для грудобрюшной диафрагмы, жёлчный пузырь,  печень, желудок, кишечник,  поджелудочная железа, почки,  сахар Укрепление мышц Половые расстройства Часть2  общее расслабление расслабление мышц спины расслабление мышц поясницы, расслабление мышц тазового дна Гимнастика будущего  специальные дыхательные упражнения  Часть3     снятие головной боли   снятие болей сердца  лёгкие

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ - ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Печень у человека имеет неправильную форму. Ее средний вес равен 1,5 кг. Печень является самой круп­ной эндокринной железой, отвечающей за метаболические и дезинтоксикационные процессы в человеческом организме.

Характерные изменения и иррадиирущая боль при заболеваниях печени и, особенно, желчного пузыря хорошо известны: расширение зрачка и мимические судороги, изменения в III и IV шейных сегментах в области шеи, в V-Х грудных сегментах на туловище с правой стороны. Локализация болевых точек—над правой ключицей и справа рядом с передней средин­ной линией тела в У111-1Х грудных сегментах. Там возникает мышечное напряжение. Наблюдаются боле­вые точки на спине, по задней срединной линии тела справа, на уровне остистых отростков ХI-ХII грудных позвонков (горизонтальная линия, проведенная через нижние углы лопаток — уровень остистого отростка VIII грудного позвонка). Спонтанная боль локализу­ется в правом подреберье и иррадиирует в VIII и IX грудные сегменты и в правое плечо.

При остром течении заболевания наблюдается рвота, нарушение функции кишечника с метеоризмом, иногда его непроходимость. Может быть нарушена функция почек. Спазм длинных мышц спины вызывает искривление (сколиоз) позвоночника влево.

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДЕЗИНТОКСИКАЦИОННОЙ ФУНКЦИИ
ПЕЧЕНИ И УВЕЛИЧЕНИЯ АРТЕРИО -ВЕНОЗНО-ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ

Лечебное движение проводить в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных суставах. Под правый бок подложить маленькую подушечку. Кожу предварительно сместить в направлении к ниж­ним конечностям. Кончики средних пальцев (кроме ми­зинца и большого) обеих кистей погрузить вглубь под правую реберную дугу до контакта с плотной тканью (нижним, достаточно твердым краем печени). Во вре­мя вдоха контакт с нижним краем печени усиливается. Во время выдоха выполнить вибрирующие движения небольшой амплитуды в направлении правого плеча. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 12).

Рис. 12. Лечебная поза-движение для улучшения дезинтоксикационной функции печени и увеличения артерии -венозно-лимфатической циркуляции

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДЕЗИНТОКСИКАЦИОННОЙ ФУНКЦИИ
 ПЕЧЕНИ И УВЕЛИЧЕНИЯ АРТЕРИО- ВЕНОЗНО-ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ

Рис. 13. Лечебная поза-движение для улучшения дезинтоксикационной функции печени и увеличения артерио -венозно-лимфатической циркуляции

В расслабленном положении сидя со слегка согнутой спиной кончики средних пальцев обеих кистей погру­зить под правую реберную дугу до контакта с плот­ной тканью (нижним краем печени). Во время выдоха поднимать плотную ткань (печень) вибрирующим дви­жением в направлении правого плеча. Во время вдоха удерживать печень кончиками средних пальцев обе­их кистей, во время следующего выдоха опять подни­мать печень вибрирующими движениями в направле­нии правого плеча. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 13).

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДЕЗИНТОКСИКАЦИОННОЙ ФУНКЦИИ
ПЕЧЕНИ И УВЕЛИЧЕНИЯ АРТЕРИО-ВЕНОЗНО-ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ

Рис. 14. Лечебная поза-движение для улучшения дезинтоксикационной функции печени и увеличения артерио -венозно-лимфатической циркуляции

         Лечебное движение проводить в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. Большой па­лец правой кисти положить под правую реберную дугу так, чтобы ладонь была обращена к правому плечу.

              Левую кисть положить на правую. Во время вдоха ки­стями оказывать глубокое вибрирующее давление под правую реберную дугу. Во время выдоха давление ме­дленно уменьшать. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 14).
 

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДЕЗИНТОКСИКАЦИОНИОЙ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ И УВЕЛИЧЕНИЯ АРТЕРИО  -ВЕНОЗНО-ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ

 

Рис. 15. Лечебная поза-движение для улучшения дезинтоксикационной функции печени и увеличения артерио-венозно-лимфатической циркуляции

Выполнять в положении на спине с ногами, слегка со­гнутыми в коленных суставах. Указательным и сред­ним пальцами правой кисти фиксировать под правой реберной дугой плотную ткань (нижний край печени). Левую кисть положить ниже так, чтобы основание ла­дони было направлено к нижнему краю правой ребер­ной дуги. Левой кистью кожу живота предварительно сместить виз. Во время вдоха обеими кистями оказы­вать давление в направлении правого плеча. Лечебное движение заканчивать на выдохе, повторить 3-6 раз (рис. 15).

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ АРТЕРИО-ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ
И УЛУЧШЕНИЯ ВЕНОЗНОГО ОТТОКА ИЗ ОРГАНОВ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И МАЛОГО ТАЗА

Рис. 16. Лечебная поза-движение для стимуляции артерио-лимфатической циркуляции и улучшении венозного оттока из органов брюшной полости и малого таза
Упражнение выполнять в положении лежа на правом боку. Ладонь левой кисти положить выше пупка па­раллельно нижнему краю правой реберной дуги. Кожу живота предварительно сместить вниз. Четыре пальца правой кисти положить на нижние ребра с правой стороны. Во время вдоха правой кистью оказывать давле­ние на нижние ребра в направлении к срединной линии тела и вниз. Левая кисть оказывает вибрирующее давление к спине и к голове (частое надавливание — снятие боли вибрацией). Задержать дыхание на вдо­хе на 15-20 секунд, не ослабляя давления кистей рук. Во время выдоха давление постепенно уменьшать. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 16).

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ АРТЕРИО-ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ
 И УЛУЧШЕНИЯ ВЕНОЗНОГО ОТТОКА  ИЗ ОРГАНОВ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И МАЛОГО ТАЗА

 Рис. 17. Лечебная поза-движение для стимуляции артерио-лимфатической циркуляции и улучшения венозного оттока из органов брюшной полости и малого таза

Лечебное движение проводить в положении сидя на кресле со спинкой или на кушетке со слегка согну­тым позвоночником в грудном отделе. Кончики четырех пальцев обеих кистей во время выдоха погру­зить в брюшную полость под правую реберную дугу до контакта с плотной тканью (нижним краем пече­ни). Во время вдоха, не ослабляя давления пальцев, оказывать вибрирующее давление на плотную ткань в направлении правого плеча. Задержать дыхание на вдохе на 1-5-20 секунд, не ослабляя давления кистей рук. Во время выдоха давление медленно уменьшить. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 17).