home  Часть 1  для грудобрюшной диафрагмы, жёлчный пузырь,  печень, желудок, кишечник,  поджелудочная железа, почки,  сахар Укрепление мышц Половые расстройства Часть2  общее расслабление расслабление мышц спины расслабление мышц поясницы, расслабление мышц тазового дна Гимнастика будущего  специальные дыхательные упражнения  Часть3     снятие головной боли   снятие болей сердца  лёгкие

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА

                У тонкого кишечника выделяют следующие отделы: двенадцатиперстную кишку, тощую и подвздошную кишку. Тонкий кишечник имеет протяженность от 2,2 до 4,4 м и образует 15-16 U -образных петель, разде­ленных на 2 группы: верхнюю левую с горизонталь­ной организацией и нижнюю правую с вертикальной организацией. Петли образуют массу, заполняющую брюшную полость больше слева, чем справа. Образно можно представить, что несколько левее срединной линии на уровне пупка находится втулка колеса, а прикрепления петель тонкого кишечника—спицы колеса. Лечебными движениями являются подтягивания обода колеса вверх, а затем к средней линии в направлении пупка (за исключением верхней части, которая растянута к средней линии и несколько вниз).

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

              Двенадцатиперстная кишка в брюшной полости располагается справа от позвоночного столба (определяется в положении лежа во время выдоха). Форма двенадцатиперстной кишки напоминает незамкнутый круг, подразделяемый на четыре отрезка: верхний, нисходящий, нижний, восходящий. Двенадцатиперстная киш­ка пересекает середину живота и контактирует с большей частью органов брюшной полости: верхний отрезок проходит под печенью, задняя часть нисходящего отрезка плотно соединена с переднее-средним отделом правой почки, взаимодействует с мочеточником и семенной артерией. Задняя часть нижнего отрезка покрыта мышцей, лежащей на поясничной мышце, нижней полой вене и брюшной аорте, верхняя часть прикрепляется к поджелудочной железе. Восходящий отрезок взаимодействует с желудком и с сосудами левой почки.

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЕННОСТИ

И НАПРЯЖЕНИИ ПОД ПРАВОЙ РЕБЕРНОЙ ДУГОЙ В ОБЛАСТИ

ВЕРХНЕГО ОТРЕЗКА ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

 

Рис. 24. Лечебная поза-движение при болезненности и напряжении под правой реберной дугой в области верхнего отрезка двенадцатиперстной кишки

              Лечебное движение выполнять в положении сидя на стуле со спинкой или кресле с легким сгибанием по­звоночника в грудном отделе. На выдохе погрузить кончики четырех пальцев обеих кистей внутрь живота под правую реберную дугу так, чтобы они почувствовали плотную ткань (достаточно плотную поверхность нижнего края печени). Во время глубокого выдоха вибрирующими движениями приподнимать плотную ткань (печень) в направлении правого плеча, одновременно выпрямляя грудной отдел позвоночника. Во время вдоха удерживать приподнятое положение печени. Повторить 3-6 раз до уменьшения болез­ненности и напряжения в области верхнего отрезка двенадцатиперстной кишки (рис. 24).
 

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ НАПРЯЖЕНИИ И БОЛЕЗНЕННОСТИ НИСХОДЯЩЕГО ОТРЕЗКА ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ И ЗАМЕДЛЕНИИ ПРОХОЖДЕНИЯ КИШЕЧНОГО СОДЕРЖИМОГО

Рис. 25. Лечебная поза-движение при напряжении и болезненности нисходящего отрезка двенадцатиперстной кишки и замедлении прохождения кишечного содержимого

              При напряжении и болезненности параллельно правой переднебоковой линии живота на 1 палец внутрь от ее середины (нисходящий отрезок двенадцатиперстной кишки) лечебное движение проводить лежа на кушетке на левом боку, нижняя нога прямая, верхняя нога согнута в коленном и тазобедренном суставах. Кончиками пальцев обеих кистей проникнуть в брюшную полость параллельно правой среднебоковой линии туловища на один палец внутрь от ее середины и на 2 пальца ниже правой реберной дуги. Почувствовав под пальцами плотную ткань (нисходящий отрезок двенадцатиперстной кишки), пытаться на вдохе смещать ее к середине и в головном направлениях. Лечебное движение повторить 3-6 раз до уменьшения болезненности и напряжения ткани (рис. 25).

Рис. 26. Лечебная поза-движение при замедлении прохождения кишечного содержимого и изжоге

 ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ ЗАМЕДЛЕНИИ ПРОХОЖДЕНИЯ КИШЕЧНОГО СОДЕРЖИМОГО И ИЗЖОГЕ

            Лечебное движение проводить в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах, голова на маленькой подушечке. Двумя средними пальцами правой кисти нащупать точку, находящуюся на три пальца вверх от пупка по правой среднепупочной линии. Ориентироваться по болевым ощущениям. Пальцами правой кисти осуществлять круговые движения по часовой стрелке вглубь вправо и к голове в течение 60-90 секунд. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 26).

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЕННОСТИ И НАПРЯЖЕНИИ ОКОЛОПУПОЧНОЙ ОБЛАСТИ (НИЖНЕЙ ЧАСТИ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

             Лечебное движение выполнять лежа на спине со слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах нижними конечностями. Средним пальцем правой кисти, усиленной в лучезапястном суставе левой кистью, найти наиболее болезненную точку в околопупочнои области и оказывать на нее давление в глубинном направлении (в среднем в течение 60-90 секунд) до исчезновения боли. Затем добавить давление по направлению к пупку до следующего возникновения боли. После исчезновения боли усилить давление До появления новой и вновь добиться ее исчезновения после этого по часовой стрелке обследовать и пролечить всю околопупочную область до исчезновения болевых ощущений. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 27).
                                                                 
Рис. 27. Лечебная поза-движение при болезненности и напряжении околопупочной области (нижней части двенадцатиперстной кишки)

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ ТОШНОТЕ, РАСПИРАНИЙ. УВЕЛИЧЕННОМ СЛЮНОТЕЧЕНИИ. ОТСУТСТВИИ АППЕТИТА (БОЛЕЗНЕННОСТИ И НАПРЯЖЕНИИ ВОСХОДЯЩЕЙ ЧАСТИ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ. ЗАМЕДЛЕНИИ ПРОХОЖДЕНИЯ КИШЕЧНОГО СОДЕРЖИМОГО. СПАЗМЕ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНО-ТОНКОКИШЕЧНОГО СФИНКТЕРА)

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами слегка согнутыми в коленных и тазо­бедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. Двумя средними пальцами правой кисти нащупать точку, находящуюся на 3 пальца вверх по левой среднепупочной линии. Ориентироваться по бо­левым ощущениям. Два средних пальца правой кисти осуществляют давление в течении 60-90 секунд на найденную точку до исчезновения болевых ощущений. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 28).

Рис. 28. Лечебная поза-движение при тошноте, распираний, увеличенном слюнотечении, отсутствии аппетита (болезненности -и напряжении восходящей части двенадцатиперстной кишки, замедлении прохождения кишечного содержимого, спазме двенадцатиперстно-тонкокишечного сфинктера)

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ТОЩЕЙ. ПОДВЗДОШНОЙ И СЛЕПОЙ КИШКИ

                      Тощая кишка расположена после двенадцатиперстной кишки, ее петли лежат в левой верхней части брюшной полости. Подвздошная кишка, являясь продолжением тощей кишки, занимает правую нижнюю часть брюшной полости и впадает в слепую кишку, между ними находится мышечный сфинктер (илеоцекальный клапан).

Повышенная чувствительность при заболеваниях тонкой кишки отмечается в околопозвонковой области на уровне У111-Х1 грудных позвонков с левой стороны. Болевые точки располагаются на нижней части левой реберной дуги.

При заболеваниях слепой, восходящей ободочной и правой половины поперечной ободочной кишки воз­никают правосторонняя симптоматика с покраснением в области лица, изменениями справа в IX грудном и I поясничном позвонках с большей выраженностью в Х1-ХП позвонках. Клиническая картина патологии тощего и подвздошного кишечника характеризуется болями в области пупка или внизу живота, вздутием, нарушениями стула, чаще жидкого, периодически возникающими поносами.

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПРАВОЙ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА. РАССТРОЙСТВАХ ПЕРИСТАЛЬТИКИ, ЗАПОРАХ.

                           Лечебное движение выполнять лежа на левом боку, нижняя нога выпрямлена, верхняя согнута в коленном и тазобедренном суставах, колено фиксирует тулови­ще на кушетке. 4 больших выпрямленных пальца обе­их кистей расположить на 2 пальца вверх по переднее -тазовой линии на месте пересечения с переднее- подмышечной линией и погрузить их в брюшную полость до ощущения болезненности и плотности мягких тканей. Затем прижать мягкие ткани к середине или к боку. Проводить медленные ритмичные движения 3-6 раз в минуту в направлении боли и ограничения движения, затем в противоположном направлении. Лечебное 1 движение повторить 3-6 раз (рис. 29). После этого повторить лечебное движение на правом боку.

Рис. 29. Лечебная поза-движение при болях в правой нижней части живота, расстройствах перистальтики, запорах

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ, ТЯНУЩИХ БОЛЯХ В ПОДПУПОЧНОЙ ОБЛАСТИ С ОТДАЧЕЙ В НИЗ ЖИВОТА

                          Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. Наружную боковую поверхность правой кисти погрузить в брюшную полость по передней срединной линии тела ниже пупка, предварительно сдвинув кожу живота к грудной клетке. Затем на фазе выдоха кистью выполнять ритмичные движения вглубь живота и к промежности, не теряя контакта с брюшной полостью. Лечебное движение повторить 3-6 раз рис. 30).

Рис. 30. Лечебная поза-движение при расстройствах пищеварения, тянущих болях в подпупочной области с отдачей вниз живота

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ ПУПКА И ВЗДУТИИ ЖИВОТА

                           Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобе­дренных суставах. Под голову положить маленькую подушечку. Погрузить основания ладоней обеих кистей с боковых краев живота на уровне пупка в брюшную полость до ощущения уплотнения тканей. Затем смещать основания ладоней обеих кистей к пупку, навстречу друг другу, против сопротивления мышц брюшной полости. На фазе выдоха, не уменьшая созданного напряжения, усиливать сдавление мягких тканей. Перед очередным вдохом сделать резкий толчок обеими кистями навстречу друг другу с быстрым отпусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встряхивая» мягкие ткани тонкого кишечника. Лечебное движение повторить 3-6 раз до расслабления кишечника и исчезновения болей (рис. 31).

Рис. 31. Лечебная поза-движение при болях в области пупка и вздутии живота

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ, БОЛЯХ В ОБЛАСТИ ПУПКА, СРАЩИВАНИИ СУХОЖИЛИЙ (ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫХ СПАЙКАХ)

Лечебное движение выполнять лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Большой палец правой кисти установить по левой среднепупочной линии вверх от пупка, большой палец левой кисти—вниз от пупка. Затем большие пальцы сдвигать вглубь и навстречу друг другу, надвигая на них мягкие ткани, уходя вглубь живота и определяя зону наибольшего напряжения. В направлении зоны наибольшего напряжения проводить медленные ритмические движения 15-20 раз до расслабления напряженных мягких тканей. После расслабления попытаться растянуть мягкие ткани в стороны и в исходное положение. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 32).

Рис. 32. Лечебная поза-движение про расстройствах пищеварения, болях в области пупка, сращивании сухожилий (послеоперационных спайках)
 

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА- ДВИЖЕНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНИКИ «ОТДАЧИ» ПРИ БОЛЯХ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ, СПАСТИЧЕСКИХ КОЛИТАХ, РАССТРОЙСТВАХ ПЕРИСТАЛЬТИКИ, ЗАПОРАХ

Рис. 33. Лечебная поза-движение с использованием техники «отдачи» при болях в нижней части брюшной полости, спастических колитах, расстройствах перистальтики, запорах

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, согнутыми в коленных и тазобедрен­ных суставах. Под голову подложить маленькую подушечку. Кистью левой руки фиксировать переднюю брюшную стенку посередине левой среднепупочной линии, кистью правой руки фиксировать нижние ребра правой реберной дуги, надавливая на них вглубь. Во время вдоха и выдоха постепенно усиливать сопро­тивление мышц брюшной полости давлению рук. Перед очередным вздохом сделать резкий толчок обеими кистями навстречу друг другу и вглубь с быстрым отпусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встря­хивая» и освобождая мягкие ткани брюшной полости. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 33).

ЛЕЧЕБНЫЕ ЛОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

        Толстый кишечник следует за тонким, располагается в брюшной полости малого таза. Его длина колеблется от 1 до 1,65 м. В толстом кишечнике выделяют начальную, самую расширенную часть — слепую кишку с червеобразным отростком, расположенную в правой нижней части живота, восходящую ободочную кишку, расположенную в самом правом боковом отделе живота (от слепой кишки до правой доли печени), поперечную ободочную кишку, расположенную в самом левом отделе живота, сигмовидную кишку, расположенную в левой нижней части брюшной полости, прямую кишку, расположенную в области малого таза.

При заболеваниях толстого кишечника наблюдаются боли в правом или левом боках, подреберье, правой или левой нижних частях живота, вздутие кишечника, запоры.

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА - ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ ЧАСТЯХ ЖИВОТА (ВОСХОДЯЩЕЙ И НИСХОДЯЩЕЙ ЧАСТЯХ ОБОДОЧНОЙ КИШКИ). СПАСТИЧЕСКИХ КОЛИТАХ, РАССТРОЙСТВАХ ПЕРИСТАЛЬТИКИ, ЗАПОРАХ

        Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложена маленькая подушечка. Всеми пальцами правой кисти, кроме большого (большой палец наружу и четыре к средней линии живота), фиксировать через брюшную полость на уровне средней части живота мягкие ткани боковой поверхности справа. Всеми пальцами левой кисти, кроме большого (большой палец наружу), фиксировать через брюшную полость на уровне средней части живота мягкие ткани живота слева.
Смещать мягкие ткани в сторону ограничения подвижности наружу или внутрь. Проводить 3-6 смещений в минуту в каждом направлении. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 34).

Рис. 34. Лечебная поза-движение при болях в правой и левой частях живота (восходящей и нисходящей частях ободочной кишки), спастических колитах, расстройствах перистальтики, запорах

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ  ЖИВОТА, СПАСТИЧЕСКИХ КОЛИТАХ, ЗАПОРАХ  (ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЖЕЛУДОЧНО-ПОПЕРЕЧНО-ОБОДОЧНОЙ СВЯЗКИ)

         Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую по­душечку. Большими пальцами обеих кистей фиксировать мягкие ткани с двух сторон на 4 пальца выше уровня пупка по правой и левой среднебоковым линиям туловища и, ориентируясь по болевым ощущениям, смещать их к ногам до упора. Затем на фазе выдоха провести 10-12 медленных ритмичных движений вниз живота. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 35).  
 
Рис. 35. Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ВНИЗУ ЖИВОТА СПРАВА, ВЗДУТИИ КИШЕЧНИКА,  ЗАПОРАХ

                Лечебное движение выполнять в положении лежа на левом боку, ноги выпрямлены, согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Наружной поверхностью правой кисти прижать мягкие ткани по правой переднеетазовой линии на 2 пальца вверх от места ее пересечения с переднееподмышечной линией и медленными ритмичными движениями 10-12 раз в минуту на фазе выдоха смещать мягкие ткани брюшной полости вверх и к середине живота, затем наружу и вниз (к ногам). Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 36).

Рис. 36. Лечебная поза-движение при болях внизу живота справа, вздутии кишечника, запорах