home  Часть 1  для грудобрюшной диафрагмы, жёлчный пузырь,  печень, желудок, кишечник,  поджелудочная железа, почки,  сахар Укрепление мышц Половые расстройства Часть2  общее расслабление расслабление мышц спины расслабление мышц поясницы, расслабление мышц тазового дна Гимнастика будущего  специальные дыхательные упражнения  Часть3     снятие головной боли   снятие болей сердца  лёгкие

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛУДКА

Желудок располагается в верхней части брюшной полости под грудобрюшной диафрагмой, отделяющей грудную полость от полости живота. Три четверти желудка находятся в области левой подреберной дуги, одна четверть — по передней срединной линии тела. При болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки при прощупывании отмечают болезненность и отраженные (иррадиирущие) боли в околопозвонковых зонах позвоночника. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки появляются зоны повышенной или пониженной чувствительности в ХI-ХII грудных позвонках.
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ НАПРЯЖЕНИИ И БОЛЯХ ПО ПЕРЕДНЕЙ
 СРЕДИННОЙ ЛИНИИ ТЕЛА ПОД ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ

Рис. 18. Лечебная поза-движение при напряжении и болях по передней срединной линии тела под грудной клеткой.
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине со слегка согнутыми в коленных суставах ногами. Ладонную поверхность правой кисти положить на поверхность брюшной полости по передней срединной линии тела между пупком и грудной клеткой. Левую кисть положить на правую. Кистями рук проводить скользящие движения на фазах «вдох» и «выдох» в различных направлениях—в стороны, к ногам, голове, вращения вправо и влево и др. Движения повторять в. течение 2-3 мин (рис. 18).
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЧУВСТВА РАСПИРАНИЯ И ПЕРЕПОЛНЕНИЯ ПО ПЕРЕДНЕЙ ЛИНИИ ТЕЛА ПОД ТРУДНОЙ КЛЕТКОЙ

Рис. 19. Лечебная поза-движение для устранения чувства распирания и переполнения по передней срединной линии тела под грудной клеткой.
Лечебное движение проводить в положении лежа на спине со слегка согнутыми ногами. Под нижнегрудной отдел позвоночника подложить маленькую подушечку. Кончики четырех пальцев обеих кистей расположить под левой реберной дугой. Во время выдоха в течение 6-8 секунд кончиками пальцев обеих кистей оказывать давление в направлении левого плеча, во время вдоха в течение 9-11 секунд удерживать достигнутое положение, во время следующего выдоха усилить давление. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 19)

Рис. 20. Лечебная поза-движение для устранения расстройства перистальтики желудка и болей по передней срединной линии тела под грудной клеткой

ЛЕЧЕБНАЯ ДОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ РАССТРОЙСТВА ПЕРИСТАЛЬТИКИ ЖЕЛУДКА И ШЕЙ ПО ПЕРЕДНЕЙ СРЕДИННОЙ ЛИНИИ ТЕЛА ПОД ТРУДНОЙ КЛЕТКОЙ

Лечебное движение проводить в положении лежа на спине. Ноги слегка согнуты в коленных и тазобедрен­ных суставах. Основание ладони правой кисти распо­ложить на нижних ребрах под правой реберной ду­гой, а основание ладони левой кисти — под левой реберной дугой. Правой кистью в течение 3-6 секунд оказывать давление в направлении левого плеча. За­тем левой кистью во время выдоха давить на желудок под левую реберную дугу в направлениях к правому плечу и к голове. Давление можно заменить медленными плавными движениями в тех же направлениях (12-15 движений). Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 20).
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СПАЗМА ЖЕЛУДКА И ЖЕЛУДОЧНЫХ КОЛИК

Лечебное движение проводить в положении лежа на левом боку со слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах ногами. Левую руку согнуть в локтевом и плечевом суставах и расположить под головой так, чтобы большой палец фиксировал углубление (ямку) сзади верхней части ушной раковины. Основанием ладоней правой кисти, расположенной по передней срединной линии тела, во время глубоких выдохов про­должительностью 6-8 секунд проводить круговые дви­жения по часовой стрелке до расслабления тканей. Вы­полнять лечебное движение в течение 2-3 мин только на выдохах (рис. 21).

Рис. 21. Лечебная поза-движение для устранения спазма желудка и желудочных колик
 

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ПОДНИМАНИЯ ОПУЩЕННОГО ЖЕЛУДКА

Лечебное движение проводить в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазо­бедренных суставах. Кончики четырех пальцев обеих кистей погрузить в брюшную полость под левую ре­берную дугу. Кистями обеих рук во время выдоха в течении 6-8 секунд давить на желудок под реберную дугу в направлении левого плеча и к голове. Лечебное движение повторять в течении 2—3 мин во время выдохов (рис. 22).

Рис. 22. Лечебная поза-движение для поднимания опущенного желудка

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ПОДНИМАНИЯ ОПУЩЕННОГО ЖЕЛУДКА

Лечебное движение проводить в положении сидя на кушетке со слегка согнутым в грудном отделе позвоночником. В несколько этапов во время выдоха, постепенно увеличивая сгибание грудного отдела позво­ночника вперед, погрузить сжатую в кулак кисть правой руки, усиленной в лучезапястном суставе кистью левой руки, вглубь живота под левую реберную дугу До контакта с плотной тканью (желудком). Во время выдоха в течение 6-8 секунд поднимать желудок в направлении левого плеча, одновременно осуществляя разгибание позвоночника и поворот влево на 3-5°. Во время вдоха в течение 9-11 секунд удерживать достиг­нутую позицию. Лечебное движение повторить 3-6 раз. Выполнение лечебного движения заканчивать во время вдоха (рис. 23).

Рис. 23. Лечебная поза-движение для поднимания опущенного желудка