|
12. Мудра «ОКНО МУДРОСТИ» |
|
|
|
Из опыта применения мудр: • для большей устойчивости всего организма — мудры 8, 9, 11, 14, 16, 18, 23, 26, 27; • для улучшения работы системы дыхания — мудры 1,6,10,20,25,30; • для снятия болей в суставах — мудры 2, 5, 8, 11; • при нарушениях в работе нервной системы — мудры 3,9, 12, 15, 17, 19,25,28; • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы — мудры 3,7, 13, 15, 16,22,31,32; • при заболеваниях пищеварительной системы — мудры 10, 18, 21, 24,29; • при заболевании внутренних полых органов — мудра 24; • при снижении cлyха — мудра 4; • при снижении зрения — мудра 8. Открывает жизненно важные центры, способствующие развитию мышления, активизирует умственную деятельность. Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга. Методика исполнения. Сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки, оставшиеся пальцы свободно расставлены. Данную мудру выполнять обеими руками одновременно. Руки держать произвольно, без напряжения. Дополнительные рекомендации при выполнении мудры №12: ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — зона 1; вдох носом, выдох ртом; эффективный цвет — желтый; целебный аромат — мята. |
