31. Мудра «ЛЕЧЕНИЕ ВЫСОКОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ (гитертония) |
|
Методика исполнения, Средние, безымянные пальцы и мизинцы обеих рук скрещены между собой. Мизинец правой руки снаружи. Указательный палец правой руки выпрямлен. Большой палец левой руки выпрямлен. Указательный палец левой руки согнут и прижат к основанию указательного пальца правой руки. Большой палец правой руки согнут и помещен под согнутым указательным пальцем левой руки. Руки держать произвольно, без напряжения. Мудру выполнять сидя или лёжа, лицом на восток. Выполненную мудру держать внизу зоны 5. Вдох носом, выдох ртом. |