32. Мудра «ЛЕЧЕНИЕ БРАДИКАРДИИ» (замедленный ритм сердца) |
|
Методика исполнения. Большие пальцы обеих рук соединены кончиками пальцев. Указательный палец правой руки — на указательном пальце левой руки и под средним пальцем левой руки. Средний и безымянный пальцы правой руки — на среднем пальце левой руки и под безымянным пальцем левой руки (кончики их на мизинце левой руки). Мизинец правой руки выпрямлен. Руки держать произвольно, без напряжения. Мудру выполнять лежа или сидя, ноги согнуты, лицом на восток. Выполненную мудру держать внизу зоны 5. Вдох носом, выдох ртом. |